Tips: turer og uteaktiviteter

Oslo byr på mange fine friluftsopplevelser – selv midtvinters finnes det masse å gjøre ute, enten du vil på bytur, skogstur eller ut på fjorden. Under har vi samlet noen tips til utendørsaktiviteter du kan gjøre onsdag 7. januar, og deretter en liste over organiserte turer/arrangementer (fra DNT Oslo m.fl.) denne dagen.

Tips til egne friluftsaktiviteter i Oslo:

Morgenjogg i parken: Start dagen med en frisk løpetur i en av byens parker. For eksempel er Frognerparken idyllisk for en morgentur – løp forbi skulpturene til Vigeland mens byen våkner rundt deg. Et annet alternativ er Akerselva, hvor du kan jogge langs elvebredden fra Grünerløkka opp mot Nydalen og nyte fossesus og fuglekvitter selv midt i byen.

Formiddagstur langs fjorden: Oslo har en flott Havnepromenade. Ta en spasertur fra Operaen i Bjørvika, gjennom Sørenga og langs bryggene bort til Aker Brygge og Tjuvholmen. Underveis kan du nyte utsikten over Oslofjorden, se på båtene og kanskje stikke innom en café for en varm drikk. Til tross for januarkulden er det forfriskende med litt fjordluft – kle deg godt og nyt en fredelig tur med utsikt mot øyene.

Tur i Marka: Markaområdene rett utenfor Oslo gir uendelige turmuligheter. Onsdag formiddag kan du for eksempel ta T-banen til Sognsvann og gå en fottur derfra. Populære ruter er opp til Ullevålseter (ca. 5 km hver vei på grusvei – nå kanskje snødekket), eller en kortere runde rundt Sognsvann (3,3 km flat grusvei, ofte brøytet på vinterstid). Har det kommet snø, kan du spenne på deg langrennsski – fra Sognsvann går det preparerte løyper innover i Nordmarka. Uansett om det blir til fots eller på ski, får du naturopplevelsen kun 20 minutter fra sentrum.

Sykle en tur: Dersom føret tillater det (mange bruker piggdekk på vintersykkel), kan en sykkeltur være flott. En anbefalt turvei er langs Akerselva – sykkelstien fra Grønland til Maridalen gir en fin blanding av by og natur. Et annet alternativ er å sykle utover mot Bygdøy på de tilrettelagte sykkelveiene; Bygdøy-halvøya har rolige vinterveier hvor man kan se Oslofjorden på begge sider. Husk hjelm og lys på sykkelen nå i mørketiden!

Kajakkpadling: For de erfarne og eventyrlystne kan vinterpadling på Oslofjorden være en unik opplevelse. Enkelte kajakklubber (som Mad Goats kajakksenter) tilbyr guidede turer året rundt, inkludert januar, med nødvendig tørrdrakt. Å gli gjennom det iskalde vannet mens dampen stiger og vinterlyset reflekteres kan være magisk – men dette bør kun gjøres sammen med erfarne padlere og riktig utstyr. (Ta kontakt med en kajakklubb for å høre om vinterpadling dersom du er interessert.)

Fottur i marka eller langs fjorden: Kle på deg godt og ta en frisk formiddagstur! Oslomarka har utallige turstier – for eksempel kan du ta t-banen til Frognerseteren og gå ned til Sognsvann, eller rusle langs de idylliske stiene ved Maridalsvannet. På vinterføre kan brodder være lurt, men stillheten i skogen en kald januardag er magiskhvaskjerioslo.net. Foretrekker du fjorden, kan en spasertur langs Akerselva ned til Sørenga eller en tur på Bygdøy langs vannet gi fin utsikt og sjøluft.

Parker og byvandring: Oslos parker gir også pusterom. Ta en morgentur gjennom Frognerparken – kanskje ser du vakker rimfrost på skulpturene til Vigeland? Eller gå en tur langs Akerselva gjennom Grünerløkka, der elva kanskje har iskanter og fossene buldrer. Nyt synet av byens vinterdekor og eventuelle tidlige vinterlys langs veienhvaskjerioslo.net. Byvandring i sentrumsgatene før butikkene åpner kan også være fredelig og fint.

Sykling: Er du sykkelentusiast om vinteren? Flere av byens sykkeltraseer er brøytet. En tur med piggdekksykkel ut mot Bygdøy eller langs Havnepromenaden kan være flott for å få opp pulsenhvaskjerioslo.net. Husk hjelm og refleks – det blir tidlig mørkt.

Kajakkpadling: For de erfarne padlerne med tørrdrakt kan vinterpadling i Oslofjorden være en eventyrlig opplevelsehvaskjerioslo.net. Å gli lydløst gjennom iskaldt vann med snødekte strender rundt seg er spesielt. Sjekk med kajakklubber om noen arrangerer turer – DNT Friluftshuset på Sørenga har av og til mørkepadling (se DNT-arrangement nedenfor kl. 17:00). Ikke padle alene, og bruk riktig utstyr!

Joggetur i byen: Løping holder varmen oppe! En ettermiddagsjoggetur gjennom byen – f.eks. oppom Operataket og over gangbroene til Sørenga – gir flott utsikt over fjorden i klar vinterlufthvaskjerioslo.net. Mange av Oslos løpegrupper tar imot nye selv om det er vinter, eller du kan løpe alene i ditt tempo.

Har du en hodelykt, åpner det seg enda flere muligheter etter mørkets frembrudd – som lysløyper for ski i marka eller en kveldsvandring i en opplyst park. Uansett hvilken aktivitet du velger: Nyt vinterdagen ute!

Flere friluftstips: Husk at Oslo Vinterpark (Skimore Oslo) på Tryvann er åpen dersom du vil stå alpint eller snowboard – de har kveldskjøring til kl. 22.00 på onsdager. Og for en litt annen uteopplevelse, kan du besøke Oslo Skøytehall på Jordal for en kveldstur på skøyter innendørs. Oslo byr på noe for enhver smak – god tur ut! 🌲❄️

ORGANISERTE AKTIVITETER

Friluftstrimmen i Tøyenparken – kl. 10:00–11:00: Start formiddagen med gratis utendørstrening for voksne/seniorer i Tøyenparken. Friluftstrimmen i Tøyenparken er en enkel fellestur/treningstime med fokus på styrke og balanse for godt voksnednt.no. Oppmøte er kl. 10 ved statuen “Vindfruen” i Tøyenparken. Her blir det lett trim i frisk luft – alle øvelser tilpasses nivå, slik at både nybegynnere og sprekere får utbyttednt.no. Gratis, og man trenger ikke være DNT-medlem. Det er bare å møte opp i behagelige klær og sko. (Ta gjerne med sitteunderlag og varm drikke til etter treningen.)

Friluftstrimmen – joggetur ved Skedsmohallen – kl. 13:00–14:00: DNT Lillestrøm og Rælingen Turlag arrangerer en sosial joggetur fra Skedsmohallen (Leiraveien 2, Lillestrøm) kl. 13. Dette er en enkel løpetur for alle – man jogger i rolig tempo i området rundt Skedsmohallendnt.no. Turen er gratis og åpen for alle som har lyst på litt mosjon. Ingen påmelding; møt opp iført treningstøy etter vær og føre. (NB: Dette er utenfor Oslo, ca. 20 min med tog fra Oslo S til Lillestrøm.) Fint for deg som vil kombinere trening og frisk luft i lunsjpausen!

FTU på Sæteren Gård – kl. 17:45–20:00: FTU står for Friluftsliv tilrettelagt for utviklingshemmede. På idylliske Sæteren Gård i Bærumsmarka (Murenveien 151, Bekkestua) arrangeres det friluftskveld for utviklingshemmede denne onsdagendnt.no. Her blir det tilpassede uteaktiviteter – kanskje grilling på bål, enkel natursti, mating av dyra på gården eller lignende – i trygge rammer og med erfarne ledere til stede. Både deltakere med utviklingshemming og ledsagere er velkomne. Oppmøte kl. 17:45 på Sæteren Gård. Gratis deltakelse, men man må ordne transport selv (Sæteren ligger ca. 3 km fra Øverland/Bekkestua, ofte organisert felles skyss fra parkering). Et flott tilbud for å oppleve friluftsglede for alle uansett funksjonsnivå.

DNT ung – Planleggingsmøte for turåret 2026 – kl. 19:00–20:30: Er du ungdom og glad i friluftsliv? DNT ung i Asker og Bærum inviterer alle turglade unge (ca. 16–30 år) til planleggingsmøte for turåret 2026dnt.no. Møtet holdes kl. 19 på Frivillighetens Hus, Askerveien 47 i Asker. Her kan du komme med ønsker og idéer til hvilke turer, aktiviteter og kurs DNT ung skal sette opp fremover – alt fra fjellturer og hytteturer til klatrekvelder. Det blir en sosial samling med enkel servering. Påmelding er ønskelig (men ikke absolutt påkrevd) – den åpnet 5. januar via DNTs nettsiderdnt.no. Har du lyst til å engasjere deg i turmiljøet og treffe andre friluftsinteresserte ungdommer, er dette stedet å være!

————

TIPS AKTIVITETER DU KAN GJØRE SELV

Oslo byr på mange fine friluftsopplevelser – selv på en vanlig tirsdag kan man komme seg ut i frisk luft. Du kan for eksempel ta en byvandring langs Akerselva, som byr på fosser, historiske industri-bygninger og parkområder underveis. En tur i byens parker er også flott: Vigelandsparken (Frognerparken) er stemningsfull selv på vinterstid, med sine ikoniske skulpturer, og Ekebergparken kombinerer skulptur og naturopplevelse med utsikt over byen. For de som vil ut i marka, går det an å ta t-banen til Sognsvann og spasere eller jogge rundt det islagte vannet (ca. 3 km på brøytet sti) – har det kommet snø, kan man spenne på seg langrennski i Nordmarka på preparerte løyper innover fra Frognerseteren. Langs Oslofjorden er luften frisk og klar; en spasertur langs Havnepromenaden fra Operaen til Sørenga gir vakre vinterlige fjordvyer. Er du syklist, kan du vurdere en vinterlig sykkeltur (med piggdekk!) langs de brøyta sykkelveiene – f.eks. langs Akershusstranda og Frognerstranda. Kajakkpadling er også mulig for erfarne padlere med tørrdrakt, men for de fleste anbefales å heller vente til mildere vær – eller bli med på et kurs. Apropos kurs og fellesturer: DNT Oslo og Omegn (Turistforeningen) arrangerer flere turer og uteaktiviteter denne dagen:

07:30 Morgenløpetur i parken: Start dagen med frisk luft! Ta en rolig joggetur gjennom en av byens parker eller langs Akerselva. Frognerparken er vakker selv på vinteren, eller prøv en runde rundt Sognsvann. Kle deg godt og bruk gjerne brodder/piggsko om det er glatt – mange Osloborgere løper året rundt uansett føre.

09:00 – Morgentur i Oslomarka – Frognerseteren–Skjennungstua (Nordmarka): Start dagen med frisk luft! Ta T-bane linje 1 til Frognerseteren og gå en formiddagsfottur inn til Skjennungstua. Stua holder åpent i romjula, også 31. desember kl. 10–17skiforeningen.no – perfekt for en vaffel og varm kakao. Turen (ca. 3 km hver vei) passer for alle som vil nyte skogens ro før nyttårsfeiringen. Husk brodder eller piggsko om det er glatt.

09:30 – Start dagen aktivt med en løpetur! Hver lørdag kl. 09:30 arrangeres gratis 5-kilometers Parkrun i Tøyenparkenfacebook.com. Dette er et lavterskel løp der både erfarne joggere og nybegynnere kan delta (husk forhåndsregistrering på nett for å få tidtaking).

Formiddag – Oslo byr på mange vinteraktiviteter utendørs. Prøv skøytebanen i Spikersuppa ved Karl Johans gate – en åpen kunstisbane midt i sentrum som er gratis å bruke for alle. Hit kan du komme med egne skøyter eller leie på stedet og nyte vinterstemningen blant julelys og byliv. (Merk: Fra 1. januar 2026 er det forbudt å røyke på lekeplasser og utendørs idrettsområder i Oslo, inkludert skøytebaner som Spikersuppaoslo.kommune.no – så isen kan nytes i frisk luft!)

Er du glad i ski, finnes flotte muligheter i marka. Nordmarka nord for byen har milevis med preparerte langrennsløyper. En populær familietur går fra Frognerseteren til Ullevålseter turisthytte – her kan dere gå på ski gjennom vinterkledde skoger, varme dere med kakao og boller i markastua, og returnere med gode minnertripadvisor.com. Det finnes løyper for alle nivåer; sjekk føremeldinger (skiforeningen.no) for oppdaterte snøforhold.

Foretrekker du alpint eller snowboard, tar du turen til Oslo Vinterpark på Tryvann. Byens største alpinanlegg har vanligvis sesong fra slutten av november til begynnelsen av aprilskiresort.info. Her finner du 18 nedfarter og 11 heiser, eget barneområde og terrengpark for twin-tip-trikstripadvisor.com. Lørdag 3. januar vil anlegget være åpent (værforbehold) med preparerte bakker – ta T-bane linje 1 til Voksenkollen og skibuss derfra. Kveldskjøring tilbys flere dager i uken, så du kan carve i bakken også etter mørkets frembrudd. For de som heller vil ake, er Korketrekkeren på Frognerseteren åpen – en 2 km lang akebakke fra Frognerseteren ned til Midtstuen. Her kan man leie kjelke og hjelm på toppen og suse ned aketraseen for så å ta T-banen opp igjen og gjenta moroa.

10:00 Fottur i Oslomarka: Sett kursen mot marka for en formiddagstur. Ta T-banen til Frognerseteren eller Sognsvann og gå en tur innover snødekte skogstier. Nordmarka og Østmarka har milevis av løyper – hvis det er nok snø kan du spenne på deg langrennsski og nyte sesongens første skitur, eller bare vandre i vinterlandskapet. Ta med varm drikke på termos og kanskje litt niste for en hyggelig rast i naturen.

11:00 – Byvandring langs fjorden – Aker Brygge – Akershus festning – Operaen: Opplev Oslo til fots i vinterdrakt. Start ved Aker Brygge og gå langs Havnepromenaden til Operaen. Underveis kan du svinge oppom Akershus festning, som er et åpent område fra kl. 06 til 21hvaskjerioslo.net. Nyt utsikten over Oslofjorden og byens skyline. Kombiner turen med et besøk på festningsvollene eller Operaens tak – begge deler gratis og tilgjengelig hele dagen.

12:00 Kajakktur fra Sørenga: For erfarne padlere byr Oslofjorden på unike opplevelser også om vinteren. Fra DNTs Friluftshus på Sørenga kan man leie kajakk (drysuit/våtdrakt er et must) og oppleve den spesielle roen på sjøen en klar vinterdagmadgoats.no. Padd gjerne rundt de nærmeste øyene og nyt utsikten mot byen fra fjorden – husk at vannet er iskaldt, så dette anbefales kun for de som virkelig vet hva de gjør og tar de nødvendige forhåndsregler.

13:00 Sykkeltur langs fjorden: Dersom veiene er bare, kan en vinterlig sykkeltur være forfriskende. Prøv en tur langs Havnepromenaden – den sammenhengende gang- og sykkelveien langs Oslofjorden. Start for eksempel ved Operaen og sykle gjennom Sørenga og videre vestover mot Aker Brygge og Tjuvholmen. Det klare vinterlyset og den krispe luften gir en egen stemning langs fjorden. (OBS: Er det mye is/snø, kan sykling være utfordrende – vurder piggdekk og ta det forsiktig.)

14:00 – Skøyter under åpen himmel – Spikersuppa Skøytebane, Sentrum: Ta en tur på isen midt i Oslo sentrum! Skøytebanen i Spikersuppa er åpen hver dag i romjuladagsavisen.no (gratis adgang, egen skøyteutlån tilgjengelig). Fra kl. 14 fylles isen av både store og små som vil prøve seg. Banen ligger ved Jul i Vinterland-markedet, så du kan kombinere skøytingen med en runde blant bodene og kanskje en kopp kakao. Husk hjelm for de minste, og vær forsiktig – isen kan være glatt!

15:00 Utsikt og solnedgang: Utnytt den korte vinterdagen ved å oppsøke en flott utsikt i det solen går ned. Ta en tur opp til Ekebergparken – her får du panoramautsikt over byen og fjorden, kombinert med skulpturer langs stiene. Alternativt kan du dra til Holmenkollen (T-bane linje 1) og nyte utsikten over Oslo i skumringen. Blåtimen (den blålige halvmørke timen) gir et helt spesielt lys og en rolig stemning ute. Pakk med noe varmt å drikke og nyt stillheten mens byen tennes opp under deg.

15:30 – Solnedgang i Ekebergparken – Utsiktspunktet “Hun som ser”: Opplev årets siste solnedgang (ca. kl. 15:20) fra Ekebergparken, som byr på en av byens flotteste panoramautsikter. Ved skulpturen “Hun som ser” rammes solnedgangen inn – et populært sted å ta bilder av byen badet i gyllen ettermiddagsglødhvaskjerioslo.net. Når mørket faller, tennes også lysinstallasjoner i skogen. Parken er alltid åpen og gratishvaskjerioslo.net, men kle deg godt og vær forsiktig på glatte stier opp til utsiktspunktet.

18:00 Kveldstur med hodelykt: Når mørket har senket seg, kan du fortsatt oppleve naturen på en spennende måte. Ta på hodelykt og gå en liten kveldstur i nærskogen eller langs Lysløypa (for eksempel ved Sognsvann eller i Østmarka). Den snødekte skogen og stillheten kan gi en magisk opplevelse. Alternativt kan du holde deg i byen og ta en runde rundt Akershus Festning eller Bygdøy i måneskinnet. Avslutt kvelden med å kjenne på vinterkulden og stjernehimmelen – og kanskje unne deg en kopp kakao foran peisen når du kommer hjem igjen.

22:00 – Nordic Light: Pixel Forest i Ekebergparken – Ekeberg skulpturpark (mørketidsopplevelse)hvaskjerioslo.net– Etter mørkets frembrudd kan du ta en kveldstur for å se Ekebergparkens magiske lysinstallasjon “Nordic Light (Pixel Forest)” av Pipilotti Rist. Hundrevis av LED-lys glitrer blant trærne og skaper en eventyrlig stemning i skogenhvaskjerioslo.nethvaskjerioslo.net. Installasjonen er mest fortryllende sent på kvelden (rundt kl. 22–23), når du kan vandre gjennom det blinkende lyslandskapet i fred og rohvaskjerioslo.net. Gratis adgang hele døgnet. (Ta trikk 18/19 til Ekebergparken holdeplass og følg skiltene innover i parken.)

Et alternativ er Grefsenkollen i nord; der kan du se hele Oslo glitre i kveldsmørket.

Pakk en termos med varm drikke, kle deg godt og nyt vinterkvelden ute.

(Ingen felles friluftsarrangementer er planlagt denne dagen, så forslagene over gjøres på egen hånd. Husk å sjekke vær- og føreforhold, og kle deg etter været.)