Tips: turer og uteaktiviteter

Oslo byr på mange fine friluftsopplevelser – selv midtvinters finnes det masse å gjøre ute, enten du vil på bytur, skogstur eller ut på fjorden. Under har vi samlet noen tips til utendørsaktiviteter du kan gjøre tirsdag 6. januar, og deretter en liste over organiserte turer/arrangementer (fra DNT Oslo m.fl.) denne dagen.

Tips til egne friluftsaktiviteter i Oslo:

Fottur i marka eller langs fjorden: Kle på deg godt og ta en frisk formiddagstur! Oslomarka har utallige turstier – for eksempel kan du ta t-banen til Frognerseteren og gå ned til Sognsvann, eller rusle langs de idylliske stiene ved Maridalsvannet. På vinterføre kan brodder være lurt, men stillheten i skogen en kald januardag er magiskhvaskjerioslo.net. Foretrekker du fjorden, kan en spasertur langs Akerselva ned til Sørenga eller en tur på Bygdøy langs vannet gi fin utsikt og sjøluft.

Parker og byvandring: Oslos parker gir også pusterom. Ta en morgentur gjennom Frognerparken – kanskje ser du vakker rimfrost på skulpturene til Vigeland? Eller gå en tur langs Akerselva gjennom Grünerløkka, der elva kanskje har iskanter og fossene buldrer. Nyt synet av byens vinterdekor og eventuelle tidlige vinterlys langs veienhvaskjerioslo.net. Byvandring i sentrumsgatene før butikkene åpner kan også være fredelig og fint.

Sykling: Er du sykkelentusiast om vinteren? Flere av byens sykkeltraseer er brøytet. En tur med piggdekksykkel ut mot Bygdøy eller langs Havnepromenaden kan være flott for å få opp pulsenhvaskjerioslo.net. Husk hjelm og refleks – det blir tidlig mørkt.

Kajakkpadling: For de erfarne padlerne med tørrdrakt kan vinterpadling i Oslofjorden være en eventyrlig opplevelsehvaskjerioslo.net. Å gli lydløst gjennom iskaldt vann med snødekte strender rundt seg er spesielt. Sjekk med kajakklubber om noen arrangerer turer – DNT Friluftshuset på Sørenga har av og til mørkepadling (se DNT-arrangement nedenfor kl. 17:00). Ikke padle alene, og bruk riktig utstyr!

Joggetur i byen: Løping holder varmen oppe! En ettermiddagsjoggetur gjennom byen – f.eks. oppom Operataket og over gangbroene til Sørenga – gir flott utsikt over fjorden i klar vinterlufthvaskjerioslo.net. Mange av Oslos løpegrupper tar imot nye selv om det er vinter, eller du kan løpe alene i ditt tempo.

Har du en hodelykt, åpner det seg enda flere muligheter etter mørkets frembrudd – som lysløyper for ski i marka eller en kveldsvandring i en opplyst park. Uansett hvilken aktivitet du velger: Nyt vinterdagen ute!

ORGANISERTE AKTIVITETER

10:00 – Friluftstrimmen i Haugerudparken (Haugerud, Alna bydel) – Utetrening for voksne og seniorer. Kom i form med Friluftstrimmen! Dette er en enkel, sosial treningsøkt ute i Haugerudparkenfriluftslivetsuke.no ledet av DNT Oslo og Omegn. Her møtes turglade folk for å trene styrke og balanse i friluft – øvelsene tilpasses alle nivåer (instruktøren har spesielt fokus på seniorer). Etter ca. 1 times trening serveres det kaffe/te og hyggelig prat ute. Oppmøte: I parken ved Haugerud kirke kl. 10. (Gratis. Arr: DNT Oslo og Omegn – Aktiv i 100 seniorgruppe. Ingen påmelding, bare møt opp.)

11:00 – Nærtur fra Bøler til Rundvann – Fellestur (middels krevende), ca. 4 timer. Bli med nærturgruppa på Bøler på tur! Denne tirsdagen går turen til idylliske Rundvann/Rundtjern i Østmarkaaktiviteter.dnt.no. Turlederne tar deg med på stier og veier i nærområdet. Oppmøte: kl. 11:00 utenfor Narvesen ved Bøler T-banestasjon (General Ruges vei 45). Derfra går dere samlet innover i marka. Turen varer til ca. kl. 15:00 inkludert matpause (ta med niste og varm drikke). (Gratis å delta. Arr: DNT Oslo og Omegn Aktiv i 100 – Bøler nærturgruppe. Ingen påmelding.)

11:00 – Ekstra lett nærtur fra Mortensrud – Kort fellestur, ca. 3 timer. Mortensrud nærturgruppe arrangerer formiddagstur i nærområdet. Dette er en ekstra lett tur som passer for alle – også for deg som ikke er vant til å gå så langt. Oppmøte: kl. 11:00 ved Mortensrud Torg, utenfor senteret (Helga Vaneks vei 1). Turen går i rolig tempo på turstier i nærheten og er ferdig ca. kl. 14. Ta gjerne med sitteunderlag og termos – det legges inn en liten rast. (Gratis. Arr: DNT Oslo og Omegn Aktiv i 100 – Mortensrudgruppa. Bare møt opp.)

12:00 – Raus båltur (Bøler) – Enkel nærmiljøtur med bål. Bli med på en kort og koselig nærtur i Østmarka kombinert med bålkos. Oppmøte kl. 12:00 ved Narvesen, Bøler T-banestasjon, samme sted som formiddagsturendnt.no. Turleder tar dere med til et egnet sted i skogen ikke langt unna, hvor det tennes bål. Deltakerne kan grille noe enkelt (ta med pølser eller marshmallows?) og nyte varmen. Turen avsluttes ca. kl. 14:00. Egner seg for voksne og seniorer som vil ha en trivelig nærtur uten å gå for langt. (Gratis. Arr: DNT Oslo – Raus turglede prosjekt. Ingen påmelding.)

16:00 – Pizzakveld på Kobberhaughytta (Nordmarka) – Kveldskos på DNT-hytte (familievennlig). Hva med å kombinere skitur med pizza? DNT inviterer til pizzakveld på Kobberhaughytta – en koselig betjent hytte dypt inne i Nordmarka. Hytta holder åpent ekstra denne ettermiddagen fra kl. 16 til 21, og serverer rykende fersk steinovnsbakt pizza fra eget kjøkken. Alle er velkomne innom for en matbit og peiskos. Du kan gå på ski (eller til fots om lite snø) fra Frognerseteren eller Sørkedalen. Adresse: Kobberhaughytta, Sørkedalen (Sakariasveien 345). (Ingen deltakeravgift utover å betale for pizza du kjøper. Hytta har betalingsterminal. [Les om Kobberhaughytta])

17:00 – Mørkepadling: Se Oslo fra sjøen – Guidet kajakktur i vintermørket. Opplev Oslo by night fra fjordperspektiv! DNT Friluftshuset arrangerer mørkepadling denne kvelden for deg med litt padleerfaring. Man padler i gruppe fra Sørenga utover havnebassenget – langs Operaen, Akershus festning osv. mens byen lyser opp rundt. Alt nødvendig utstyr (kajakk, åre, tørrdrakt, lys etc.) er inkludert i deltakeravgiften. Oppmøte: kl. 17:00 på DNT Friluftshuset, Sørengkaia 124. Turen varer ca. 3 timer (til ca. 20:00). (Påmelding kreves! Pris ca. kr 300 (rabatt for DNT-medlemmer). Påmelding via DNT Oslo [Friluftshuset] / tlf. 22 82 28 00). NB: Aldersgrense 16 år, du må kunne svømme.

18:00 – Treningstur med tung sekk i Vestmarka – Kondisøkt for fjellvante (krevende). Trenger du å komme i form til vinterens toppturer? DNT Fjellsport Oslo arrangerer ukentlig treningstur med tung ryggsekk for å simulere krevende fjellturer. Oppmøte kl. 18:00 på Vestmarksetra utfartsparkering (ved Franskleiv, Slependen). Derfra går turleder en rask marsjrute i Vestmarka-terreng med ca. 15–20 kg sekk. Turen varer 2 timer (til ca. 20:00) og man blir skikkelig svett! Ta med egen sekk med vekt, hodelykt og brodder hvis glatt. (Gratis å delta. Arr: DNT Fjellsport Oslo. Ingen påmelding – møt opp presis.)

18:25 – Toppturtrening i Varingskollen (Hakadal) – Skifellestur for de erfarne. DNT Fjellsport Oslo inviterer til kveldstrening i Varingskollen for de med randonee-utstyr. Man møtes kl. 18:25 ved Varingskollen Alpinsenter (Vargveien 21, Hakadal). Herfra går/sklir man oppover fjellsidene (utenfor alpintraseene) med feller under skiene – flere intervall-drag opp mot toppen for å få opp pulsen. Nedkjøring i løypene etterpå (heisen er stengt på dette tidspunktet, så man har bakken for seg selv med hodelykt!). Dette er en middels krevende fellestur – du bør ha noe erfaring med toppturski. Varighet til ca. 21:00. (Liftkort ikke nødvendig. Gratis deltakelse for DNT-medlemmer, påmelding via DNT Fjellsport Oslo nettside. Arrangør: DNT Fjellsport / FJ26 gruppa.)

Andre friluftsaktiviteter: I tillegg er Oslo Vinterpark (Tryvann) åpen for kveldskjøring på ski (man–fre til kl. 22). Du kan også gå en kveldstur på skøyter – for eksempel på den islagte Spikersuppa skøytebane i sentrum (åpen til kl. 21, med skøyteutleie). Frister det med vinterbad? Oslo Badstuforening har badstuer og isbading ved Sørenga – drop-in på dagtid og kveldstid (sjekk online booking for ledige tider).

————

TIPS AKTIVITETER DU KAN GJØRE SELV

Oslo byr på mange fine friluftsopplevelser – selv på en vanlig tirsdag kan man komme seg ut i frisk luft. Du kan for eksempel ta en byvandring langs Akerselva, som byr på fosser, historiske industri-bygninger og parkområder underveis. En tur i byens parker er også flott: Vigelandsparken (Frognerparken) er stemningsfull selv på vinterstid, med sine ikoniske skulpturer, og Ekebergparken kombinerer skulptur og naturopplevelse med utsikt over byen. For de som vil ut i marka, går det an å ta t-banen til Sognsvann og spasere eller jogge rundt det islagte vannet (ca. 3 km på brøytet sti) – har det kommet snø, kan man spenne på seg langrennski i Nordmarka på preparerte løyper innover fra Frognerseteren. Langs Oslofjorden er luften frisk og klar; en spasertur langs Havnepromenaden fra Operaen til Sørenga gir vakre vinterlige fjordvyer. Er du syklist, kan du vurdere en vinterlig sykkeltur (med piggdekk!) langs de brøyta sykkelveiene – f.eks. langs Akershusstranda og Frognerstranda. Kajakkpadling er også mulig for erfarne padlere med tørrdrakt, men for de fleste anbefales å heller vente til mildere vær – eller bli med på et kurs. Apropos kurs og fellesturer: DNT Oslo og Omegn (Turistforeningen) arrangerer flere turer og uteaktiviteter denne dagen:

07:30 Morgenløpetur i parken: Start dagen med frisk luft! Ta en rolig joggetur gjennom en av byens parker eller langs Akerselva. Frognerparken er vakker selv på vinteren, eller prøv en runde rundt Sognsvann. Kle deg godt og bruk gjerne brodder/piggsko om det er glatt – mange Osloborgere løper året rundt uansett føre.

09:00 – Morgentur i Oslomarka – Frognerseteren–Skjennungstua (Nordmarka): Start dagen med frisk luft! Ta T-bane linje 1 til Frognerseteren og gå en formiddagsfottur inn til Skjennungstua. Stua holder åpent i romjula, også 31. desember kl. 10–17skiforeningen.no – perfekt for en vaffel og varm kakao. Turen (ca. 3 km hver vei) passer for alle som vil nyte skogens ro før nyttårsfeiringen. Husk brodder eller piggsko om det er glatt.

09:30 – Start dagen aktivt med en løpetur! Hver lørdag kl. 09:30 arrangeres gratis 5-kilometers Parkrun i Tøyenparkenfacebook.com. Dette er et lavterskel løp der både erfarne joggere og nybegynnere kan delta (husk forhåndsregistrering på nett for å få tidtaking).

Formiddag – Oslo byr på mange vinteraktiviteter utendørs. Prøv skøytebanen i Spikersuppa ved Karl Johans gate – en åpen kunstisbane midt i sentrum som er gratis å bruke for alle. Hit kan du komme med egne skøyter eller leie på stedet og nyte vinterstemningen blant julelys og byliv. (Merk: Fra 1. januar 2026 er det forbudt å røyke på lekeplasser og utendørs idrettsområder i Oslo, inkludert skøytebaner som Spikersuppaoslo.kommune.no – så isen kan nytes i frisk luft!)

Er du glad i ski, finnes flotte muligheter i marka. Nordmarka nord for byen har milevis med preparerte langrennsløyper. En populær familietur går fra Frognerseteren til Ullevålseter turisthytte – her kan dere gå på ski gjennom vinterkledde skoger, varme dere med kakao og boller i markastua, og returnere med gode minnertripadvisor.com. Det finnes løyper for alle nivåer; sjekk føremeldinger (skiforeningen.no) for oppdaterte snøforhold.

Foretrekker du alpint eller snowboard, tar du turen til Oslo Vinterpark på Tryvann. Byens største alpinanlegg har vanligvis sesong fra slutten av november til begynnelsen av aprilskiresort.info. Her finner du 18 nedfarter og 11 heiser, eget barneområde og terrengpark for twin-tip-trikstripadvisor.com. Lørdag 3. januar vil anlegget være åpent (værforbehold) med preparerte bakker – ta T-bane linje 1 til Voksenkollen og skibuss derfra. Kveldskjøring tilbys flere dager i uken, så du kan carve i bakken også etter mørkets frembrudd. For de som heller vil ake, er Korketrekkeren på Frognerseteren åpen – en 2 km lang akebakke fra Frognerseteren ned til Midtstuen. Her kan man leie kjelke og hjelm på toppen og suse ned aketraseen for så å ta T-banen opp igjen og gjenta moroa.

10:00 Fottur i Oslomarka: Sett kursen mot marka for en formiddagstur. Ta T-banen til Frognerseteren eller Sognsvann og gå en tur innover snødekte skogstier. Nordmarka og Østmarka har milevis av løyper – hvis det er nok snø kan du spenne på deg langrennsski og nyte sesongens første skitur, eller bare vandre i vinterlandskapet. Ta med varm drikke på termos og kanskje litt niste for en hyggelig rast i naturen.

11:00 – Byvandring langs fjorden – Aker Brygge – Akershus festning – Operaen: Opplev Oslo til fots i vinterdrakt. Start ved Aker Brygge og gå langs Havnepromenaden til Operaen. Underveis kan du svinge oppom Akershus festning, som er et åpent område fra kl. 06 til 21hvaskjerioslo.net. Nyt utsikten over Oslofjorden og byens skyline. Kombiner turen med et besøk på festningsvollene eller Operaens tak – begge deler gratis og tilgjengelig hele dagen.

12:00 Kajakktur fra Sørenga: For erfarne padlere byr Oslofjorden på unike opplevelser også om vinteren. Fra DNTs Friluftshus på Sørenga kan man leie kajakk (drysuit/våtdrakt er et must) og oppleve den spesielle roen på sjøen en klar vinterdagmadgoats.no. Padd gjerne rundt de nærmeste øyene og nyt utsikten mot byen fra fjorden – husk at vannet er iskaldt, så dette anbefales kun for de som virkelig vet hva de gjør og tar de nødvendige forhåndsregler.

13:00 Sykkeltur langs fjorden: Dersom veiene er bare, kan en vinterlig sykkeltur være forfriskende. Prøv en tur langs Havnepromenaden – den sammenhengende gang- og sykkelveien langs Oslofjorden. Start for eksempel ved Operaen og sykle gjennom Sørenga og videre vestover mot Aker Brygge og Tjuvholmen. Det klare vinterlyset og den krispe luften gir en egen stemning langs fjorden. (OBS: Er det mye is/snø, kan sykling være utfordrende – vurder piggdekk og ta det forsiktig.)

14:00 – Skøyter under åpen himmel – Spikersuppa Skøytebane, Sentrum: Ta en tur på isen midt i Oslo sentrum! Skøytebanen i Spikersuppa er åpen hver dag i romjuladagsavisen.no (gratis adgang, egen skøyteutlån tilgjengelig). Fra kl. 14 fylles isen av både store og små som vil prøve seg. Banen ligger ved Jul i Vinterland-markedet, så du kan kombinere skøytingen med en runde blant bodene og kanskje en kopp kakao. Husk hjelm for de minste, og vær forsiktig – isen kan være glatt!

15:00 Utsikt og solnedgang: Utnytt den korte vinterdagen ved å oppsøke en flott utsikt i det solen går ned. Ta en tur opp til Ekebergparken – her får du panoramautsikt over byen og fjorden, kombinert med skulpturer langs stiene. Alternativt kan du dra til Holmenkollen (T-bane linje 1) og nyte utsikten over Oslo i skumringen. Blåtimen (den blålige halvmørke timen) gir et helt spesielt lys og en rolig stemning ute. Pakk med noe varmt å drikke og nyt stillheten mens byen tennes opp under deg.

15:30 – Solnedgang i Ekebergparken – Utsiktspunktet “Hun som ser”: Opplev årets siste solnedgang (ca. kl. 15:20) fra Ekebergparken, som byr på en av byens flotteste panoramautsikter. Ved skulpturen “Hun som ser” rammes solnedgangen inn – et populært sted å ta bilder av byen badet i gyllen ettermiddagsglødhvaskjerioslo.net. Når mørket faller, tennes også lysinstallasjoner i skogen. Parken er alltid åpen og gratishvaskjerioslo.net, men kle deg godt og vær forsiktig på glatte stier opp til utsiktspunktet.

18:00 Kveldstur med hodelykt: Når mørket har senket seg, kan du fortsatt oppleve naturen på en spennende måte. Ta på hodelykt og gå en liten kveldstur i nærskogen eller langs Lysløypa (for eksempel ved Sognsvann eller i Østmarka). Den snødekte skogen og stillheten kan gi en magisk opplevelse. Alternativt kan du holde deg i byen og ta en runde rundt Akershus Festning eller Bygdøy i måneskinnet. Avslutt kvelden med å kjenne på vinterkulden og stjernehimmelen – og kanskje unne deg en kopp kakao foran peisen når du kommer hjem igjen.

22:00 – Nordic Light: Pixel Forest i Ekebergparken – Ekeberg skulpturpark (mørketidsopplevelse)hvaskjerioslo.net– Etter mørkets frembrudd kan du ta en kveldstur for å se Ekebergparkens magiske lysinstallasjon “Nordic Light (Pixel Forest)” av Pipilotti Rist. Hundrevis av LED-lys glitrer blant trærne og skaper en eventyrlig stemning i skogenhvaskjerioslo.nethvaskjerioslo.net. Installasjonen er mest fortryllende sent på kvelden (rundt kl. 22–23), når du kan vandre gjennom det blinkende lyslandskapet i fred og rohvaskjerioslo.net. Gratis adgang hele døgnet. (Ta trikk 18/19 til Ekebergparken holdeplass og følg skiltene innover i parken.)

Et alternativ er Grefsenkollen i nord; der kan du se hele Oslo glitre i kveldsmørket.

Pakk en termos med varm drikke, kle deg godt og nyt vinterkvelden ute.

(Ingen felles friluftsarrangementer er planlagt denne dagen, så forslagene over gjøres på egen hånd. Husk å sjekke vær- og føreforhold, og kle deg etter været.)