FRILUFTSLIV
TIPS TURER OG UTEAKTIVITETER
TIRSDAG 19. MAI
I oversikten nedenfor kan du først lese om arrangerte aktiviteter og arrangementer som DNT i Oslo og Akershus arrangerer i dag. Under oversikten med dagens DNT-aktiviteter finner du også 30 forslag til aktiviteter i friluftslivet du kan gjøre selv. Her kan du hente inspirasjon til en fin dag ute, enten du vil på tur, være aktiv i naturen eller oppleve noe nytt i Oslo og Akershus.
DNT-ARRANGERTE AKTIVITETER OG ARRANGEMENTER I DAG
10:00–12:00 – Tirsdagstur med Ås turlag – Utenfor Ås bibliotek
En enkel fellestur i nærområdet rundt Ås, med rolig tempo og sosial ramme. Turen passer for deltakere som vil ha en formiddagstur uten krevende logistikk, og som ønsker å gå sammen med andre.
Oppmøte/adresse: Utenfor Ås bibliotek, Ås sentrum.
Lenker: Ås Turlag – DNT · DNT aktivitetskalender
10:00–11:00 – Friluftstrim på Oksenøya bruk på Fornebu – Oksenøya bruk / Fornebu
En kort og enkel økt ute på Fornebu, med vekt på bevegelse, styrke og balanse. Dette er et fint lavterskeltilbud for dem som vil starte dagen med frisk luft og lett trening i fellesskap.
Adresse: Tornsangerveien 9–21, 1360 Fornebu.
Lenker: Bærum Turlag – DNT · DNT aktivitetskalender
11:00–14:00 – Nærtur fra Ammerud – Ammerud T
En middels krevende fellestur med start ved Ammerud T-banestasjon. Turen gir deltakerne en god formiddagsøkt i Groruddalens grønne omgivelser og passer for dem som ønsker en aktiv tur med litt lengde.
Oppmøte/adresse: Ammerud T-banestasjon, Oslo.
Lenker: DNT Oslo og Omegn · DNT aktivitetskalender
11:00–14:00 – Nærturgruppen Skøyen – Skøyen stasjon
En sosial nærtur med start ved Skøyen, godt egnet for deltakere som vil gå sammen i bynære omgivelser vest i Oslo. Turen kombinerer bevegelse, fellesskap og enkel tilgang med kollektivtransport.
Oppmøte/adresse: Skøyen stasjon / Drammensveien 165, Oslo.
Lenker: DNT Oslo og Omegn · DNT aktivitetskalender
11:00–14:00 – Nærtur fra Mortensrud – Mortensrud Torg Senter
En enkel fellestur med start på Mortensrud. Turen passer for dem som vil bruke formiddagen ute, gå sammen med andre og oppleve grøntområder i søndre del av Oslo.
Oppmøte/adresse: Mortensrud Torg Senter, Helga Vaneks vei 1, Oslo.
Lenker: DNT Oslo og Omegn · DNT aktivitetskalender
12:00–14:00 – Raus båltur – Narvesen Bøler T-bane
Raus båltur handler om å senke tempoet, gå ut sammen og samles rundt bål og enkel uteopplevelse. Dette er et rolig og inkluderende turtilbud der poenget er nærvær, fellesskap og lav terskel.
Oppmøte/adresse: Narvesen Bøler T-bane, General Ruges vei 45, Oslo.
Lenker: Raus – DNT Oslo og Omegn · DNT aktivitetskalender
15:00–21:00 – Pizzakveld på Kobberhaughytta i vår – DNT Kobberhaughytta
Kobberhaughytta blir et hyggelig ettermiddags- og kveldssted for dem som vil kombinere tur i marka med mat og hyttefølelse. Dette passer godt som et mål for en rolig vårtur innover i Nordmarka.
Adresse: DNT Kobberhaughytta, Sakariasveien 345, Oslo.
Lenker: Kobberhaughytta – DNT · DNT aktivitetskalender
16:45–20:00 – Kajakk introkurs i Oslofjorden – DNT Friluftshuset
Et praktisk introduksjonskurs for deltakere som vil lære grunnleggende padleteknikk, trygghet i kajakk og enkel håndtering på vannet. Kurset passer for nybegynnere som vil bli tryggere før egne padleturer på fjorden.
Adresse: DNT Friluftshuset, Sørengkaia 124, Oslo.
Lenker: Kajakk introkurs i Oslofjorden – DNT · DNT Friluftshuset
17:00–20:00 – Kajakk introkurs på Fornebu – DNT Bærum Turlag
Et introkurs i kajakk der deltakerne får prøve utstyr, lære grunnleggende padling og øve på trygg ferdsel på vannet. Fornebu gir gode rammer for en første padleopplevelse i skjermede fjordomgivelser.
Adresse: Tornsangerveien 9, Fornebu.
Lenker: Kajakk introkurs på Fornebu – DNT · Bærum Turlag – DNT
17:15–20:45 – Internasjonal fellestur – Sommerstemning, piknik og bading i Badedammen i Nydalen – Narvesen Torgbygget
En sosial ettermiddagstur med internasjonal profil, der deltakerne går sammen til Badedammen i Nydalen for piknik, sommerstemning og mulighet for et bad. Dette passer godt for nye og etablerte Oslo-beboere som vil møte folk ute.
Oppmøte/adresse: Narvesen Torgbygget, Nydalsveien 33, Oslo.
Lenker: Internasjonale turer – DNT Oslo og Omegn · DNT aktivitetskalender
18:00–20:00 – Bærum Turlag – Trening med tung sekk – tungsekkgruppa – Vestmarksetra eller Maridalen
En krevende treningsøkt for deltakere som vil bygge styrke, kapasitet og turform med sekk. Tempo og belastning gjør dette til et tilbud for dem som allerede liker turtrening og ønsker en mer målrettet økt.
Oppmøte/adresse: Vestmarksetra eller Maridalen, oppmøtested kontrolleres i DNTs aktivitetskalender.
Lenker: Trening med tung sekk – DNT · Bærum Turlag – DNT
18:25–20:00 – Tirsdagsklatring (DNT ung Oslo, 13–25 år) – Oslo Klatresenter
En sosial klatrekveld for ungdom og unge voksne i DNT ung Oslo. Deltakerne får en aktiv kveld innendørs, med klatring, buldring og fellesskap i et miljø der det er lett å møte andre.
Adresse: Oslo Klatresenter, Olaf Helsets vei 5, Oslo.
Lenker: Tirsdagsklatring – DNT aktivitetskalender · Oslo Klatresenter
Egenaktiviteter i Oslo denne dagen
Morgen – Gå eller løp langs Akerselva fra Nydalen mot Grünerløkka og Vulkan. Dette er en av byens beste urbane grøntkorridorer, med fosser, broer, industrihistorie og korte avstikkere til kaféer og parker.
Formiddag – Ta en rolig runde rundt Sognsvann. Runden er lett tilgjengelig med T-bane, flat nok for de fleste og godt egnet for både gåtur, lett jogg og barnevogn.
Formiddag/lunsj – Bruk Ekebergparken som kombinasjon av kunst, utsikt og skogspreg. Turen kan startes fra Gamlebyen eller Ekeberg, og gir god oversikt over fjorden, Bjørvika og sentrum.
Ettermiddag – Sykle Havnepromenaden fra Sørenga via Bjørvika, Akershusstranda, Aker Brygge og Tjuvholmen. Dette er en fin måte å oppleve fjordbyen på i rolig tempo.
Ettermiddag/kveld – Gå tur i Østensjøområdet. Østensjøvannet er særlig fint for fugleliv, korte runder og lavterskel naturopplevelse uten å forlate byen.
Kveld – Avslutt dagen med utsiktstur til Grefsenkollen eller Vettakollen. Begge gir tydelig følelse av Oslo som fjord- og skogby, og passer godt som kveldstur når man vil ha stor utsikt uten heldagstur.
26 egenaktiviteter i friluftslivet i Oslo fra mai til august
Byen, marka og fjorden – på egen hånd, i ditt eget tempo
Oslo er en av Europas mest friluftsnære hovedsteder: du kan starte dagen med et bad i fjorden, gå lunsjtur langs Akerselva, sykle rett inn i marka etter jobb og avslutte kvelden på et utsiktspunkt over byen. Oslo kommune fremhever nettopp nærheten til skogen, fjorden og turmulighetene som en sentral del av byens friluftsliv, mens Oslomarka alene rommer et stort nett av blåmerkede stier, turveier, vann og markastuer.
Dette er 20 egenaktiviteter som passer spesielt godt i perioden mai–august – fra lyse vårkvelder og tidlige bad til sensommerens bær, varme skogsvann og lange turdager.
1. Gå hele eller deler av Havnepromenaden
Hvor: Fra Frognerkilen og Aker Brygge via Rådhusplassen, Akershusstranda, Bjørvika, Sørenga og videre østover mot Kongshavn.
Passer best: Mai–august, særlig på lyse kvelder.
Havnepromenaden er Oslos urbane friluftsliv i konsentrert form: fjord, arkitektur, byliv, bademuligheter, brygger, utsikt og kulturbygg på rekke og rad. Den planlagte sammenhengende promenaden er mer enn 9 kilometer lang og skal være offentlig tilgjengelig hele døgnet.
Start gjerne i vest ved Frognerkilen, gå via Tjuvholmen og Aker Brygge, fortsett forbi festningen og Operaen, og avslutt med et kveldsbad eller en pause på Sørenga. Turen kan gjøres som en hel ettermiddagstur eller deles opp i korte strekk.
2. Ta morgenbad eller kveldsbad i byen
Hvor: Sørenga, Operastranda, Tjuvholmen, Bygdøy, Huk, Hvervenbukta, Sognsvann eller ett av markavannene.
Passer best: Juni–august, men mai kan være vakkert for de friske.
Et bad i Oslo trenger ikke være en heldagsutflukt. Byen har badeplasser både langs fjorden, i marka og ved ferskvann, og badetemperatur og vannkvalitet måles fra juni til august.
Gjør det enkelt: ta med håndkle, badetøy, sandaler og noe varmt å ha på etterpå. For en mer stemningsfull opplevelse: bad tidlig, før byen våkner, eller sent på kvelden når fjorden ligger mørkeblå under sommerlyset.
3. Dra på øyhopping i indre Oslofjord
Hvor: Hovedøya, Gressholmen, Bleikøya, Lindøya, Nakkholmen og Langøyene.
Passer best: Juni–august.
Øybåtene gjør Oslofjorden til en del av hverdagsfriluftslivet. På fine sommerdager går mange til Hovedøya, Lindøya, Nakkholmen, Bleikøya, Gressholmen og Langøyene, og Ruter minner om at man må være på brygga til avgangstid når man skal hjem fra øyene.
Lag din egen rute: Hovedøya for klosterruiner, blomsterenger og korte bad; Gressholmen for svaberg og roligere stemning; Langøyene for strand, gressbakker og mer klassisk sommerdag. Ta med matpakke, vann, solbeskyttelse og badetøy.
Hvor: Huk, Paradisbukta, Bygdøy sjøbad og kyststiene mellom dem.
Passer best: Juni–august.
Bygdøy er perfekt for en egenkomponert sommerdag uten plan: gå av bussen, vandre gjennom grøntområder, finn en badeplass, spis medbrakt lunsj og fortsett videre langs kysten. Huk gir åpent fjordrom og klassisk bystrandfølelse; Paradisbukta er lunere og mer tilbaketrukket; stiene mellom stedene gir små glimt av svaberg, skog og sjø.
Tips: Dra tidlig på varme helgedager. Bygdøy er populært, men med litt tålmodighet finner man roligere steder langs kysten.
5. Utforsk Akerselva fra skog til fjord
Hvor: Fra Maridalsvannet/Kjelsås eller Nydalen ned mot Grünerløkka, Vulkan, Vaterland og Bjørvika.
Passer best: Mai–august, særlig i mai og juni når vegetasjonen er frisk.
Akerselva er en av Oslos beste egenaktiviteter fordi den kombinerer natur, industrihistorie, vann, parker og byliv. Turen kan gjøres lang eller kort: start ved Nydalen for en overkommelig halvdagstur, eller høyere oppe ved Kjelsås for en mer helhetlig elvevandring. Akerselva er fortsatt en av de mest karakterfulle turene i Oslo fordi den binder sammen natur, industrihistorie, fosser, broer og hverdagsliv på en måte få byelver gjør. Oslo kommunes egen turguide beskriver en elv med 8,2 kilometer, 20 fosser og 46 broer, og det forklarer godt hvorfor denne vandringen aldri blir monoton.
Langs ruten får du små fosser, gamle fabrikkmiljøer, broer, parker, badeplasser og grønne lommer. Den er ideell for gåtur, foto, urbant fuglekikk, historisk nysgjerrighet og rolige pauser underveis.
6. Gå en utsiktstur i Ekebergparken
Hvor: Ekeberg, Kongsveien, Ekebergskogen og utsiktspunktene over Bjørvika og fjorden.
Passer best: Mai–august, spesielt kveld.
Ekeberg kulturpark er både tur-, rekreasjons- og utsiktsområde, med stier, kunst, utsiktspunkter og serveringsmuligheter i nærheten.
Dette er en av de beste friluftsaktivitetene i Oslo for deg som vil ha stor opplevelse uten lang reisevei. Ta trikk eller buss opp, gå gjennom skogspartiene, finn utsikten mot byen og fjorden, og legg gjerne turen til solnedgang. Lyset over Bjørvika, øyene og åsene i vest kan være spektakulært.
7. Gå eller løp rundt Sognsvann
Hvor: Sognsvann, ved endestasjonen på T-banen.
Passer best: Hele perioden mai–august.
Sognsvann er Oslos klassiker fordi terskelen er lav og belønningen høy. Rundturen langs vannet er 3,3 kilometer, og Oslo kommune beskriver området som et populært turområde hele året. Stien er først og fremst lagt til rette for folk til fots.
Gå rolig, løp en runde, ta et bad, les på gresset eller bruk Sognsvann som startpunkt for lengre turer inn i Nordmarka. På varme sommerdager er dette et av byens store fellesrom – så vis hensyn, hold til høyre på stien og la tempoet tilpasses folk rundt deg.
8. Ta skogsbadepause ved Svartkulp eller Store Åklungen
Hvor: Øst og nord for Sognsvann.
Passer best: Juni–august.
Når Sognsvann blir fullt, finnes det roligere alternativer noen minutters gange videre inn i skogen. Svartkulp ligger øst for Sognsvann og beskrives av Oslo kommune som en badeperle med tett skog, små stier langs vannkanten og steder å slå seg ned både i sol og skygge. Store Åklungen ligger cirka 2,5 kilometer fra Sognsvann og er et lett tilgjengelig turmål med bademuligheter i Nordmarka.
Dette er aktiviteten for de dagene du vil ha følelsen av å være langt inne i marka uten å måtte gå langt.
9. Dra på dagstur i Nordmarka
Hvor: Fra Sognsvann, Frognerseteren, Sørkedalen, Maridalen eller Kjelsås.
Passer best: Mai–august.
Nordmarka er Oslos store skoglandskap – med vann, åser, grusveier, stier, utsiktspunkter og markastuer. DNT beskriver Oslomarka som et område med rundt 2 800 kilometer blåmerkede stier, med turmuligheter fra korte familieturer til lange dagsturer og hytte-til-hytte-ruter.
Gode egenaktiviteter er å gå fra Sognsvann til Ullevålseter, videre mot Skjennungstua, Kobberhaughytta eller Tryvann; eller å starte fra Frognerseteren og gå en rundtur i høyereliggende terreng. Mai gir vårskog, juni gir lange lyse kvelder, juli gir bading underveis, og august gir sensommerro.
10. Sykle grusveier i Marka
Hvor: Nordmarka, Østmarka, Lillomarka og Maridalen/Sørkedalen.
Passer best: Mai–august, etter at veiene har tørket opp.
Grussykling i Oslo er en av de beste måtene å få stor rekkevidde uten bil. Du kan starte i byen, følge sykkelveier mot marka og fortsette på skogsbilveier mellom vann, stuer og utsiktspunkter. Oslo kommune har eget sykkelkart og oppgir at byen har mer enn 290 kilometer sykkelveinett.
Prøv en rolig tur fra Sognsvann innover på brede veier, en runde i Maridalen, eller en mer eventyrlig tur i Østmarka. Husk at populære turveier også brukes av gående, barn, hunder og løpere. Senk farten, bruk ringeklokke vennlig og stopp heller én gang for mye enn én gang for lite.
11. Gå fugle- og naturtur rundt Østensjøvannet
Hvor: Østensjøvannet naturreservat.
Passer best: Mai–juni for vårfugler, august for roligere sensommerstemning.
Østensjøvannet er en av Oslos rikeste og mest tilgjengelige naturperler. Rundturen er cirka 4,3 kilometer, og området beskrives som et unikt våtmarksområde og vernet naturreservat med rikt fugleliv.
Ta med kikkert, gå sakte, stopp ofte og bruk ørene. Dette er ikke en tur man bør «gjøre unna», men en aktivitet der tempoet senkes. Hold deg på stiene, respekter fuglelivet og la vegetasjonen stå i fred.
12. Lag din egen park-til-park-tur
Hvor: Frognerparken, St. Hanshaugen, Torshovdalen, Sofienbergparken, Tøyenparken, Middelalderparken og Ekeberg.
Passer best: Mai–august.
Oslo har mange store og små parker som kan settes sammen til en egen grønn byvandring. Velg et tema: utsikt, piknik, løping, skulpturer, byhistorie, blomstring eller barnevennlige stopp. Oslo kommune har en egen oversikt over offentlige parker og lekeplasser.
Et fint forslag er å starte på St. Hanshaugen, gå via Vulkan og Akerselva, videre mot Grünerløkka, Tøyenparken og Middelalderparken – før du ender ved fjorden. Det blir en lavterskel friluftsdag midt i byen.
13. Ta en hengekøyenatt i Marka
Hvor: Nordmarka, Østmarka eller Lillomarka – på egnet sted i utmark.
Passer best: Juni–august.
En hengekøyenatt er kanskje den enkleste overnattingen i naturen: liten sekk, lett utstyr, kort vei hjem. Men reglene må følges. Miljødirektoratet oppgir at telting og hengekøye i utmark skal skje minst 150 meter fra bebodd hus eller hytte, og at man som hovedregel kan ligge inntil to døgn på samme sted.
Velg et robust sted der trærne tåler belastningen, bruk brede trestropper, ikke lag skade på barken, og ta med alt av søppel hjem. Dropp bål i sommerperioden: i Oslo gjelder hovedregelen om bålforbud i skog og utmark fra 15. april til 15. september.
14. Plukk blåbær og bringebær på sensommeren
Hvor: Marka, skogkanter, lysninger og tørre furukoller.
Passer best: Juli–august, avhengig av vær og modning.
Bærplukking er friluftsliv i langsomt tempo. Ta med en liten boks, gå på stier du kjenner, og la turen handle like mye om ro som fangst. Blåbær finner du ofte i skogbunnen i marka, mens bringebær trives i solrike kanter og hogstfelt.
Dette er også en fin familieaktivitet: barn trenger ikke gå langt for å føle at turen har et mål. Kombiner gjerne bærplukking med bad i et skogsvann.
15. Ta en stille kveldstur til Vettakollen
Hvor: Vettakollen, mellom Sognsvann/Frognerseteren-området og Holmenkollen.
Passer best: Mai–august, særlig ved solnedgang.
Vettakollen er en av de klassiske korte utsiktsturene i Oslo. Du får marka under føttene og byen foran deg: fjorden, øyene, åsene, Holmenkollen og sentrum i samme utsyn. Turen er kort nok til en hverdagskveld, men stor nok til å føles som en liten ekspedisjon.
Ta med en lett jakke, noe varmt å drikke og hodelykt hvis du blir sittende lenge. I mai og juni er kveldene lyse; i august kommer mørket tidligere og gjør utsikten mer dramatisk.
16. Padle kajakk eller SUP langs fjorden – med respekt for vær og trafikk
Hvor: Rolige områder ved Sørenga, Bygdøy, Bestumkilen eller øyene – avhengig av erfaring, vær og ferdigheter.
Passer best: Juni–august, på rolige dager.
Kajakk om sommeren er for deg som vil kjenne byen fra vannflaten og få en litt mer eventyrlig opplevelse av Oslofjorden. DNT beskriver Sørenga som et perfekt utgangspunkt for kajakkpadling, med utleie fra Friluftshuset og mulighet for både kurs, turer og utleie fra flere steder i Oslo-området. Har du ikke Våttkort, er det også relevant at flere tilbud legger opp til guidede turer eller kurs, slik at terskelen ikke trenger å være så høy. På lyse sommerkvelder er dette en av de mest minneverdige aktivitetene du kan gjøre i byen.
Padling gir Oslo et nytt perspektiv. Fra vannflaten blir byen lavere, fjorden større og øyene nærmere. Aktiviteten passer best for personer som har erfaring, redningsvest, kunnskap om vær, vind, strøm, sjøtrafikk og egenredning. DNT understreker viktigheten av at redningsteknikker sitter når man padler kajakk.
Hold god avstand til ferger, båter og badeplasser. Ikke legg turen for langt ut hvis vinden kan snu. En kort, trygg tur er bedre enn en ambisiøs tur som blir stressende.
17. Gå en natur- og geologitur på svabergene
Hvor: Bygdøy, Hovedøya, Gressholmen, Hvervenbukta og fjordnære stier.
Passer best: Mai–august.
Oslofjorden er ikke bare badevann; den er også et landskap av berg, lag, øyer, strandenger, kalkrik vegetasjon og spor etter istid og gammel havbunn. Gå sakte over svabergene, se på mønstre i steinen, lav, strandplanter og små tidevannssoner. På øyene i indre fjord blir kontrasten mellom by, sjø og natur spesielt tydelig.
Viktig: Ikke plukk sjeldne planter, ikke forstyrr fugl, og vær varsom på glatte berg etter regn eller bølgeskvulp.
18. Lag en lavterskel treningsøkt ute
Hvor: Sognsvann, Torshovdalen, Ekeberg, Akerselva, Frognerparken, Bygdøy eller marka.
Passer best: Hele perioden.
Friluftsliv trenger ikke alltid være «tur». Det kan være en rolig løperunde, bakkeintervaller, trappegåing, mobilitet på gresset, sirkeltrening i parken eller en lang gåtur med jevn puls. Oslo har korte avstander mellom byrom, grøntområder og skog, noe som gjør det enkelt å flytte treningen ut.
Et godt opplegg: 20 minutters rask gange eller jogging, 10 minutter styrke med egen kroppsvekt, 10 minutter rolig uttøying – og et bad etterpå hvis du er nær vann.
19. Ta en sommerlig kyststi- og badevandring
Hvor: Bygdøy, Hvervenbukta–Ljanselva-området, Malmøya/Ormøya-området eller fjordnære strekninger øst og vest for sentrum.
Passer best: Juni–august.
Dette er aktiviteten for deg som liker å kombinere bevegelse og bad. Velg en kystnær rute, gå i sandaler eller lette sko, stopp ved små viker, bad når du vil, spis niste i skyggen og fortsett videre. Tempoet skal være sakte.
Ta med ekstra vann, solkrem, sitteunderlag og en lett vindjakke. Langs fjorden skifter været fortere enn det kan virke inne i byen.
20. Gjør en ansvarlig fjordaktivitet uten å fiske
Hvor: Brygger, strender, øyer og gruntvannsområder der ferdsel er tillatt.
Passer best: Mai–august.
Oslofjorden er under press, og sommeren 2026 er det viktigere enn noen gang å bruke fjorden varsomt. I nullfiskeområdene i Oslofjorden er alt fiske forbudt, både yrkesfiske og fritidsfiske, og torskefiske er forbudt i Oslofjorden hele året.
Gjør heller fjorden til et sted for observasjon: se etter sjøfugl, lær navn på øyene, gå strandrydding, fotografer fjordlandskapet, studer livet i fjæra uten å ta det med deg, og bruk badelivet som en påminnelse om at naturen midt i byen også trenger vern.
21. Oppdag Alnaelva og Svartdalsparken
Der Akerselva er kjent og mye brukt, føles Alnaelva og Svartdalsparken mer som en hemmelighet. Oslo kommune beskriver turveien her som en del av en flott trasé langs elva, med bordganger og hengebru over det ulendte terrenget. Nettopp derfor er dette en så spennende sommeraktivitet: du får et villere og mer ravinepreget landskap midt i byen, med tettere vegetasjon, dramatisk terreng og en følelse av å være lengre ute enn du faktisk er. For mange vil denne turen bli månedens mest overraskende opplevelse.
22. Gå fra Klosterenga via Kampen og Vålerenga
Dette er en nydelig vandring for deg som vil bli bedre kjent med østlige deler av byen du kanskje ellers bare passerer. Klosterenga park er en skulpturpark der vann, kunst, turvei og møteplasser er vevd sammen, mens Kampen park ligger høyt med store trær, variert terreng og flott utsyn over Oslo. Går du videre gjennom gatene på Kampen og mot Vålerenga, får du en rute der parkrom, trehusmiljøer og lokalt byliv glir inn i hverandre. Det er en rolig og svært stemningsfull form for friluftsliv: ikke marka, ikke museum, men byen brukt som turterreng.
23. Gå en historisk vårvandring i Gamlebyen og opp mot Ekeberg
Gamlebyen er perfekt i sommerhalvåret fordi området både er åpent, grønt og historisk mettet. Middelalderparken ligger der middelalderens Oslo lå, med bevarte ruiner og et landskap som inviterer til langsom vandring heller enn hastverk. Kombinerer du dette med trappene eller stiene opp mot Ekeberg, får du en tur som beveger seg fra ruinlandskap og byhistorie til utsikt, skog og høydefølelse. Dette er et ideelt forslag for dem som vil ha en byvandring som også føles som friluftsliv.
24. Gå rundt Ljanskollen, Hvervenbukta og Ringskjærodden
Oslo sør er undervurdert som friluftsområde, og akkurat denne turen er et godt eksempel på hvorfor. Rundt Ljanskollen går det en opparbeidet turvei med flere benker og utsiktspunkter mot Bunnefjorden, og turen kan forlenges mot Hvervenbukta og Ringskjærodden. Dette er en tur for deg som liker fjordutsikt, mykere terreng og en følelse av å ha funnet et Oslo mange i sentrum sjelden bruker.
25. BYGDØY MIDT PÅ DAGEN: : kyststi på Bygdøy – Dronningberget til Frognerkilen
Midt på dagen er Bygdøy et av de beste stedene å bruke noen timer ute uten å måtte legge opp en lang ekspedisjon. Kyststien og turveiene her gir deg en enkel blanding av fjordutsikt, parkpreg og små avstikkere ned mot vannet, og passer godt både til gange, lett jogg og rolig sykkeltur. Turtips · Turkart Oslo vest.
26. Gå den lange runden rundt Nøklevann
Hvis du vil ha en tur som føles mer markaaktig, men fortsatt er enkel å nå med T-bane, er Nøklevann et veldig godt valg. Oslo kommune beskriver området som et populært turområde hele året, og opplyser at løpetraséen rundt vannet er på drøyt åtte kilometer. Om sommeren er denne runden ekstra fin for dem som liker kombinasjonen av skog, vann og litt lengre bevegelse uten å måtte opp på topp eller innover på store stier. For løpere er dette en av de beste sommerøktene i byen, og for gående er det en rolig, lang og naturnær halvdagstur.
Praktiske råd for mai–august
Sjekk badevannskvalitet i sesongen. Oslo kommune måler badetemperatur og vannkvalitet fra juni til august, og ved for høye bakterieverdier frarådes bading.
Respekter bålforbudet. Fra 15. april til 15. september er hovedregelen at du ikke kan tenne bål eller grill i skog og utmark i Oslo.
Telting og hengekøye krever hensyn. Hold minst 150 meter fra bebodd hus eller hytte, ligg normalt ikke mer enn to døgn på samme sted, og sjekk lokale regler i verneområder og ved drikkevann.
Bruk kollektivtransport aktivt. T-bane, buss, trikk og øybåt gjør mange av Oslos beste friluftsopplevelser tilgjengelige uten bil. Øybåtene er særlig populære på fine sommerdager, så møt opp i god tid og planlegg hjemreisen.
Ta med mer vann enn du tror. Mai kan være kjølig, men juni, juli og august kan bli varme på svaberg, strender, grusveier og åpne turstier.
La naturen være igjen slik du fant den. Ikke legg igjen engangsgrill, plast, våtservietter, flasker eller matrester. I Oslo er naturen nær byen – og nettopp derfor trenger den ekstra omtanke.